Kidneybönor röra recept

 

Efter 30 dagar vid resande tramp inom centralamerika tittar jag vid restaurangens matlista. Aros con Frijoles (Ris tillsammans röra vid svarta bönor). detta blir säkert 10 dagen inom rad vilket jag äter detta dock gör en beställning detta ändå samt medan jag avvaktar smyger sig enstaka längtan efter bönorna vid.

tillsammans andra mening Frijoles existerar på grund av mig enstaka riktigt favorit.

Svarta frön från växter ofta använda som mat existerar ett huvud sektion inom centralamerikanska köket. flera gånger således erbjuds mat eller dryck dem endast tillsammans tillsammans med lök samt ris. Detta förmå låta torftigt dock då denna enkla riktig tillagats inom generation efter generation smakar den helt underbart då ni äter den inom något centralamerikanskt nation.

ett ytterligare bönrätt vilket existerar många vanlig inom dessa regioner existerar frijoles vilket bäst är kapabel beskrivas vilket enstaka bönröra vanligtvis kokt vid svarta frön från växter ofta använda som mat dock även är kapabel kokas vid kidneybönor alternativt liknande.

Gör såhär: Hacka vitlök samt chili fint, hacka tomaterna inom tärningar.

inom länder liksom Mexiko används Frijoles flitigt inom matlagningen samt erbjuds mat eller dryck vanligtvis likt tillbehör mot kyckling alternativt såsom fyllning inom Burritos alternativt liknande.

Frijoles existerar många enkelt för att tillaga samt inom mitt kök existerar detta nästan standard för att servera lite frijoles då jag bjuder vid något mexikanskt.

Gatumats utgåva från Frijoles existerar fyllig inom smaken samt len inom texturen.

Ingredienser (2-3 dl):
2 st burkar kokta svarta bönor
1 st charlottenlök
1 st vitlöksklyfta
0,5-1 st chilipapparfrukt
0,5 buljongtärning (valfri buljong, jag brukar nyttja köttbuljong)
1 msk rödvinsvinäger
salt
peppar

Gör således här:
Hacka lök, vitlök samt chili fint. Hetta upp olja inom ett tjockbottnad kastrull samt stek dem hackade grönsakerna tills löken mjuknat.

1 flaska sköljda kidneybönor (400 g) · 1 dl urkärnade gröna oliver · 1/2 dl olivolja · 1 tsk mald spiskummin · 1 skivad vitlöksklyfta · krydda och.

Häll inom ett flaska svarta frön från växter ofta använda som mat, tillsammans spad samt allt, buljongen samt rödvinsvinägern. koka vid nedsänkt värme tills för att blandning kokat ihop samt tjocknat, ca 30-45 minuter.

En röra tillsammans kidneybönor existerar detta lättlagade dock ack sålunda goda alternativet då ni önskar erbjuda vid ett näringsrik samt god smakupplevelse.

Rör angående kontinuerligt. då ni tycker detta kokat uppenbart mixar ni bantningen slät tillsammans med stavmixer.

Testa frijoles - ett lättlagad bönröra tillsammans med smakupplevelse från lök, vitlök, chilifrukt, kidneybönor samt paprika.

Häll från spadet vid den andra burken tillsammans svarta frön från växter ofta använda som mat samt skölj dem inom en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig. Häll därefter inom bönorna inom den mixade blandningen.

Finhacka vitlöken.

Salta samt peppra samt låt koka ytterligare 30 minuter. Smaka från tillsammans med krydda, kryddig samt eventuellt lite mer vinäger.

/S