Recept championsoppa
Champinjonsoppa
| GI | Kvällsmat | LCHF | Soppor |
En autentisk champinjonsoppa utan tillsatt buljong såsom får sin goda champinjonsmak från den stora kvantiteten champinjoner. God samt matig soppa!
Fräs lök samt mögelväxt inom fett inom ett kastrull.Tid: 15 minuter
4 portioner
Ingredienser:
Glutenfritt
Vegetariskt
Gör därför här:
Häll upp mjölken inom ett kastrull. Borsta svampen samt skär inom skivor alternativt mindre bitar.
Lägg svampen inom mjölken.
Tillsätt grädde samt körvel.(Man kunna enkel tro för att detta blir på grund av lite vätska mot all mögelväxt dock därför fort svampen blir varm således avger den många vätska samt krymper därför därför räcker dem mått liksom står angivna inom receptet.)
Låt koka upp. Sänk värmen.
Tillsätt krydda, vitlök, vitpeppar samt crème fraiche samt låt puttra några minuter.
62 kommentarer
Näringsvärden
Näringsvärde per portion (305 g): 273 kalorier, 12 g kolhydrater, 21 g fett, 9 g protein, 1 g fibrer
Matlåda
Denna riktig existerar lämplig till matlådor.
Serveringstips
Servera gärna tillsammans med något gott bakverk till.
GI Tips
Soppan äger lågt GI.
Man är kapabel öka fettmängden genom för att byta ut ett sektion från mjölken mot vispgrädde. Servera utan bröd.
råd till för att undvika tillsatser
Välj autentisk crème fraiche därför får ni ett tillsatsfri måltid.
Variationstips
Byt ut ett sektion från champinjonerna mot ytterligare mögelväxt t.ex.
Det denna plats existerar den perfekta champinjonsoppan!portabello alternativt ostronskivling.
Hållbarhet samt förvaring
Förvara överbliven champinjonsoppa inom kylen. Den håller sig minimalt 5 dygn.
️ Skrivet av Rebecka
Skriv kommentaren 2021-08-20 13:07 samt önskar revidera. Inget fel vid smaken dock mådde riktigt uselt andra gången jag gjorde det.
Började studera vid mer angående champinjoner samt rekommendationen existerar 2 kg/år.
inte någonsin hört talas angående tidigare.
Tydligen innehåller champinjoner nått gift. idag önskar jag ej ens förtära champinjoner längre då jag mådde sålunda uselt. Tydligen finns ej detta gift inom kantareller sålunda man möjligen är kapabel välja detta istället.
️ Skrivet av Rebecka
Detta fanns himmelskt gott! Busenkelt för att utföra även. ägde ca 100 g champinjoner därför delade receptet vid 5.
Tillsätt vätska samt buljongtärningar.ägde ej mejeriprodukt heller därför tog hälften en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig samt hälften vispgrädde. detta på denna plats receptet kommer jag för att utföra igen. Mums!
️ Skrivet av Jonas R
Denna champinjonsoppa besitter jag lagat en flertal kalenderår samt den existerar lätt för att tillaga samt smakar helt ljuvligt.har provat andra dock kommer ständigt tillbaka mot denna.
️ Skrivet av Helena
Åhhh därför god soppa, äger gjort den flera gånger. Just denna gång blev kombon tillsammans med vitlök perfekt.. detta passar verkligen god inom denna soppa.
️ Skrivet av Alexander
Hej jag fråga hur länge soppan bör koka på grund av bästa resultat? Alltså 10, 15 alternativt 20 minuter exempelvis. Gjorde soppan till inledande gången igår samt körde sen allt inom min mixer samt detta blev supergott!
Mixa den samt häll igen inom kastrullen.tillsammans vänlig hälsning, Alexander
anvisning samt foto: Susanne Jarl