Recept havregrynsgröt axa

För mig handlar välmående angående för att må utmärkt.

1.

detta fullfölja oss genom för att röra vid oss, förtära utmärkt samt njuta från måltiden. morgonmål existerar dagens viktigaste syfte, samtidigt tycker flera för att detta existerar svårt för att hitta period alternativt helt enkelt saknar inspiration vid vad man bör förtära mot morgonmål. Tillsammans tillsammans ICA önskar jag därför motivera er mot för att förtära fler spännande samt goda frukostar tillsammans samt genom detta förhoppningsvis erhålla er för att må lite extra bra.

Tävling! Ät morgonmål tillsammans din kamrat, partner, släkt alternativt arbetskamrat.

Lägg upp enstaka foto vid frukosten vid Instagram samt hashtagga med #icagottliv samt skriv varför frukosten gav er ytterligare energi just den morgonen. Självklart får ni tävla hur flera gånger ni vill!

Tips mot frukostdejten

> äga ett stående frukostdejt tillsammans ett kamrat varenda måndag – bästa sättet för att starta veckan på

> Sätt guldkant vid vardagen samt bjud bostad enstaka kompis vid morgonmål mitt inom veckan

> Förbered frukosten kvällstid innan ifall ni äger ont angående tidsperiod vid morgonen

> Turas angående tillsammans ett arbetskamrat för att ta tillsammans med morgonmål mot varandra vid jobbet

> Boka in frukostmöten istället till lunchmöten vid stan

> Smyg upp lite tidigare än din partner samt överraska tillsammans med morgonmål vid sängen

Självklart bjuder jag vid lite extra inspiration mot era frukostar.

Dagens enklaste samt godaste gröthack: Mixa dina havregryn tillsammans enstaka stavmixer samt koka tillsammans vatten.

nästa anvisning äger jag komponerat utifrån ICAs sortiment, tillsammans med fokus vid ICAs Gott Liv-produkter samt många ätbar del samt grönt.

Frukost 1: Havregrynsgröt kokt tillsammans rivet äpple, kanel samt flingsalt. Serverat tillsammans med hackade fikon, kall mejeriprodukt samt raw äppelmos. Min äppelmos fullfölja jag enkelt genom för att skära en äpple inom småbitar samt mixa tillsammans stavmixern.

Tillsätt ett små stänk dricksvatten ifall detta fastnar inom mixerstaven.

Den klassiska havregrynsgröten går för att variera genom för att smaksätta tillsammans med olika kryddor samt olika tillbehör.

RECEPT (5 SCONES) INGREDIENSER: 2 dl AXA Havregryn 4 dl vetemjöl 2 tsk bakpulver ½ tsk krydda 50 g fett 2 dl mejeriprodukt fullfölja därför HÄR: 1.

tillsammans rivet äpple samt torkade fikon känns den lite lyxigare än den vanliga gröten. Tar bara några minuer för att kasta ihop vid morgonen, perfekt vardagsfrukost!

Frukost 2: Fröknäcke tillsammans mosad avokado, spenat, ärtskott samt pocherat vanligtvis för fortplantning hos djur tillsammans flingsalt, chiliflakes samt sesamfrön.

Det enklaste samt godaste knäckebrödet man förmå utföra.

Jag älskar fröknäcke samt denna kombo tillsammans med mosad avokado samt pocherat vanligtvis för fortplantning hos djur utför jag gärna mot helgfrukosten. Dessutom existerar detta ju sålunda fint ut för att erbjuda någon på!

Frukost 3: Chiapudding tillsammans med passionsfrukt.

Lenlyxig havregrynsgröt Ingredienser: 0,75 dl havregryn, fint mixade 2 dl vätska 1 nypa krydda 1 tsk kardemumma utför sålunda här: Mixa havregrynen mot en fint mjöl.

Chiapudding vid 4 dl kokosdryck, 5 msk chiafrön samt 1 tsk vaniljpulver (2 portioner). Jag mixade en box ICA Gott Liv smoothieboster tillsammans passionsfrukt liksom jag toppade puddingen tillsammans med tillsammans tillsammans enstaka ny passionsfrukt samt lite honung.

Ett råd existerar för att förbereda chiapuddingen kvällstid innan samt ställa inom kylskåpet.

Blanda havregrynen, vätska, krydda samt små frukter från växter inom ett kastrull.

vid morgonen höjder ni bara tillsammans små frukter från växter, ätbar del alternativt nötter. Detta äter oss gärna mot morgonmål vid veckodagar eftersom detta existerar väldigt näringsrik samt dessutom existerar smidigt för att ta tillsammans med sig mot jobbet.

Frukost 4: Yoghurt tillsammans nyligen tillverkad apelsin, valnötter, torkade blåbär samt torkade tranbär.

Klassisk morgonmål inom form eller gestalt från naturell yoghurt tillsammans syrliga frukter, hackade nötter samt torkade små frukter från växter.

4 portioner: 4 dl havregryn, 9 dl vätska, ½ tsk salt.

Gott, enkelt samt sålunda fräscht! Jag kompletterar gärna den denna plats frukostskålen tillsammans ett bit fröknäcke tillsammans avokado samt vanligtvis för fortplantning hos djur till för att man bör stå sig några timmar.

Frukost 5: Smoothie (1 portion) vid 2 dl havredryck, 1 banan, 2 dl frysta hallon, 1 dl havregryn, 1/2 kolli ICA Gott Liv smoothiebooster tillsammans med rabarber samt ingefära.

Ingen morgonmål utan smoothies!

Jag tröttnar inte någonsin samt hittar ständigt nya favoriter. en råd existerar att mixa ner havregryn inom smoothien till extra energi samt mättnad.

Smoothie (1 portion) på 2 dl havredryck, 1 dl fryst mango, 1 näve nyligen tillverkad bladspenat, 1 dl fryst avokado, 1/2 box ICA Gott Liv smoothieboster banan samt spirulina.

Jag dricker ofta gröna smoothies mot morgonmål eftersom detta existerar en sålunda smidigt sätt för att erhålla inom sig vegetabilier redan vid morgonen.

Smoothieboostern existerar fryst vilket ger ett god konsistens!

Vinsten existerar detta härliga frukostkit! Mina favoriter existerar fröknäckemixen samt dessa smarta förpackningar tillsammans smoothiebooster inom olika smaker. således himla smidiga! Jag tycker verkligen ICA ligger inom framkant då detta gäller hälsosamma varor såsom existerar både goda samt enkla för att nyttja.

vid ica.se hittar ni massor från inspiration samt anvisning på grund av hälsosamma frukostvanor.

Jag hoppas ni existerar taggade vid utmaningen. Tävlingen pågår mot samt tillsammans med 26 januari samt vinnaren utses från mig. Jag ser verkligen fram emot samtliga era bidrag!

Lycka till!

Inlägg inom samarbete tillsammans ICA.