Hur får man träning på recept
Fysisk handling vid anvisning (FaR) existerar enstaka teknik till för att främja kroppslig handling vilket utgår ifrån hälso- samt sjukvården. Metoden utvecklades från dåvarande Statens folkhälsoinstitut inom samband tillsammans med detta nationella initiativet Sätt landet inom rörelse 2001.
Idag står Sveriges regioner likt huvudmän till arbetet tillsammans med FaR.
FaR - Så går detta till
Vem förmå ordinera FaR?
Det är främst läkare, fysioterapeuter samt sjuksköterskor såsom ordinerar kroppslig handling. dock all legitimerad vårdpersonal förmå utfärda sådana anvisning, så länge dem äger förståelse ifall samt kurs inom det.
Vem kunna få FaR?
Alla såsom behöver kroppslig handling för för att förebygga alternativt behandla enstaka sjukdom är kapabel få FaR.
Vilken sorts kroppslig aktivitet?
Receptet gäller exempelvis promenader, trädgårdsarbete alternativt energisk arbetspendling (cykla alternativt gå).
Organiserade aktiviteter kunna också ingå, antingen inom vanliga motionsgrupper alternativt inom särskilda grupper för personer tillsammans FaR. detta är individens behov samt valmöjligheter likt avgör.
Hur går detta till?
Ordinationen bygger på dialog tillsammans personen ifråga samt inom metoden ingår fem grundkomponenter:
- personcentrerat samtal
- individuell skriftlig ordination
- uppföljning
- handboken FYSS (Fysisk handling inom sjukdomsprevention samt sjukdomsbehandling)
- samverkan tillsammans aktivitetsarrangörer
De maximalt centrala delarna inom metoden är detta personcentrerade förhållningssätt inom samtalet vilket leder fram mot rekommendationer för kroppslig handling likt förmedlas genom ett skriftlig ordination detta är kombinationen från dessa komponenter, vilket inom vetenskapliga studier besitter visats behärska påverka den kroppslig handling hos individen över period.
Fysisk handling vid anvisning förkortas FaR. ni kunna utföra din fysiska handling isolerad alternativt inom team, exempelvis vid en gym alternativt inom ett förening.FaR kunna användas inom kombination tillsammans med ytterligare behandling dock även ersätta läkemedel. Handboken FYSS (Fysisk handling inom sjukdomsprevention samt sjukdomsbehandling) sammanfattar evidens för hur kroppslig handling förmå användas för för att förebygga samt behandla en stort antal sjukdomar. Exempelvis diabetes, högt blodtryck, kärlkramp, värk inom rygg samt axlar, sömnproblem samt depression.
FaR-lotsar
En sektion behöver ytterligare vägledning samt stöd för för att bli mer fysiskt aktiva, samt därför erbjuder många regioner FaR-lotsar alternativt FaR-samordnare, inom alternativt utanför hälso- samt sjukvården.
Vad gör lotsen?
Lotsen hjälper mot för att hitta lämpliga aktiviteter liksom stämmer tillsammans med ordinationen.
Raska promenader · Stavgång · Simning · Vattengymnastik · Cykel/spinning · Gympapass · Styrketräning · Dans.Lotsen besitter mer regelbunden förbindelse tillsammans med patienten än vilket förskrivaren äger, samt kunskap från dessa kontakter blir en underlag för förskrivarens uppföljning. Ibland kommer man fram mot för att ordinationen behöver ändras alternativt kompletteras tillsammans fler aktiviteter. Lotsarnas stöd är en utmärkt komplement, samt deras uppföljning är kapabel leda mot mer individanpassade ordinationer.
Hur används FaR inom Sverige
Alla regioner använder FaR inom sin aktivitet, dock antalet förskrivningar varierar många i enlighet med primärvårdsdata likt inrapporterats mot Socialstyrelsen.
Vem förmå ett fåtal FaR? varenda vilket behöver.detta tycks också finnas stora skillnader inom regionernas sätt för att styra, stödja samt följa upp arbetet tillsammans med FaR. bristande på tidsperiod samt tillgångar, samt okunskap hos beslutsfattare är vanligt förekommande hinder för för att använda FaR.