Lägg till recept lifesum

I reklamsamarbete tillsammans med Lifesum 🌟

Gillar ni tacogratäng/tacos? Isåfall besitter jag en grymt anvisning ni borde testa ifall ni ännu ej gjort det! 😍🌮 detta existerar såå rolig för att ni uppskattar då jag delar anvisning.

Bättre sömn, energi samt varaktig tillfredsställelse · vandra ner inom vikt samt håll vikten medan ni njuter · Vägledning ifall vilket ni bör förtära varenda steg vid vägen.

Jag går ju just idag vid mitt kostschema samt håller mig mot ett utmärkt fördelning från mina macros. ( Fördelning mellan kolhydrater, protein, fett samt fibrer ) . Då jag just idag äger enstaka underproduktion från min sköldkörtel därför existerar mitt uppgift för att ej vandra upp ännu mer inom vikt 😅🙈 suck!!! dock men… detta existerar ett ytterligare bakgrund.

Jag äter ganska enformigt just till för att jag lagar storkok, existerar bekväm samt ingen mästare inom köket 👨‍🍳 detta blir många kyckling samt nötfärs dock vid flera olika sätt.

Milla (min koordinator) samt jag oss äter ju lite olika (🤣).

Observera: Endast egna anvisning förmå redigeras.

därför då jag besitter mina enformiga ( dock goda) matlådor, sålunda kommer denna tillsammans med nya olika matlådor all tiden.

Denna gratäng luktade sååå gott samt denna sa för att den plats väldigt enkelt för att utföra, därför jag tänker på grund av för att blanda upp tillsammans lite andra anvisning således bör idag självklart erhålla ta sektion från detta också! 🥰

Obs! denna ville för att jag skulle nedteckna för att gratängen existerar därför många finare då den kommer direkt ur ugnen, annars kunna den titta lite platt samt geggig ut – dock ändå supergod dagen efter!

Tacogratäng 🌮

Ca 4 portioner blir detta från detta anvisning.

2,5 dl enkel creme fraiche
200g phiadelphiaost light
500g färs (blandfärs, vegofärs, kycklingfärs, nötfärs).
1 påse taco-kryddmix
1 flaska majs
150g riven Tex mex mejeriprodukt

Såhär tillagar ni tacogratäng

Sätt ugnen vid 220 grader.

Blanda creme fraiche samt philadelphiaost inom ett bunke därför för att detta blir likt enstaka slät smet. Häll sedan smeten inom botten vid gratängformen. Stek vid färsen samt smakförstärkare tillsammans tacokryddan.

Kaloriräknare, tillsammans chansen för att justera ditt dagliga kalorimål samt lägga till/exkludera kalorier såsom ni förbränt beneath träning.

då färsen existerar färdigstekt, häll den vid creme fraiche-blandningen inom formen. Strö vid ett flaska majs samt nå toppen tillsammans med riven mejeriprodukt. In inom ugnen samt låt detta stå var tills osten fått ett gyllenbrun färg (ca 20 min).

Servera gärna tillsammans enstaka fräsch sallad, nacho-chips samt guacamole. Tadá! 💁‍♀️

PS: Jag kör vid utan socker taco smakförstärkare, nötfärs tillsammans 5% fett till för att utföra den lite mer kalorisnål ☺️

Jag bör garanterat testa utföra denna mot Lilleman samt Jonas någon fredag, istället till den gammal Tacosen.

Jag tror tom för att jag kommer behärska förtära denna. Majs inom föda brukar fungera. 😂

Du hittar fler anvisning HÄR vilket ni gärna får dela angående ni gillar!

Hundratals enkla anvisning — nya läggs mot läka tiden; skapade till för att artikel hälsosamma, goda samt hålla dig mätt samt belåten; Anpassade efter ditt syfte, din.

Skanna dina måltider inom Lifesum

Det existerar enkelt för att skanna dina måltider samt lägga in dem inom appen, på grund av för att sedan titta hur vad ni behöver förtära mer från tex. Sen kunna ni spara receptet samt lägga in detta ännu fler gånger inom framtiden.

Hur ni lägger mot måltider.

detta finns även färdiga anvisning såsom ni är kapabel ta sektion från inom appen. enstaka riktigt god app för att använda!

Gå mot Framsteg fliken längst bort ner inom appen, samt sedan trycka vid Favoriter samt vandra sedan mot Recept.

🌿

Just idag äger även Lifesum30% vid enstaka årsprenumeration ifall ni går in via min länk HÄR! 💛

/My Martens